¿No sabes que comer de snack? Te da ganas de comer lo primero que se te atraviesa. En esta pequeña guía encontrarás algunas opciones de snacks dulces y salados que te ayudarán a controlar tu ansiedad y nutrirán tu cuerpo.
Esta es una guía que te ayudará en tu proceso de nutrición. Aprenderás qué es un buen alimento y cómo puedes nutrirte sin tener que dejar de comer lo que te gusta.
¿Has escuchado sobre la alimentación consciente? Siempre quise un libro donde me enseñaran sobre nutrición básica. No a contar calorías y no a satanizar alimentos. Siempre quise un libro donde no me sintiera culpable por el contenido que leía, por eso, escribí “Nutrete con Esencia”, está lleno de aprendizajes que te ayudarán a construir una relación sana con tu cuerpo, tus emociones y tu vida.